未分類 今回は、HYROX本番を見据えた「強度は本番／ボリュームは半分」という現実的な練習を取材形式でまとめます。場所はクロスフィット中百舌。HYROX・CrossFit勢が「そのまま持ち帰れる」ように、メニュー別枠と本番比較表もセットで掲載します。
※この記事は個人のトレーニング記録です。重量設定やフォームは各自の安全を最優先に調整してください。【取材】HYROX本番の「半分」をやってみたら見えた、現実的なペース戦略HYROXに向けた練習は、やり方が2つに分かれがちです。「本番と同じメ...